Menu

Home
Lifestyle
Wellness
Moja kuchnia
Islandia
O mnie
Kontakt

Home
Lifestyle
Wellness
Moja kuchnia
Islandia
O mnie
Kontakt

Browsing Tag

oddech

Wellness

Daj sobie spokój – 3 proste sposoby, jak w domowym zaciszu rozluźnić napięcia w ciele.

Macierzyństwo, to nie lada wyzwanie. Czasem jest wspaniale, cukierkowo i tęcza wylewa się ze mnie wszystkimi…

by Joanna 30 października 2020

Wyszukaj

Najnowsze wpisy

Poradnik „Mama na chilloucie” 1
Suplementacja u dzieci, a naturalne źródła wspierania odporności
5 minut dzięki którym dobrze zakończysz dzień
4 kroki jak zyskać dodatkową godzinę w ciągu dnia
Zielony koktajl 1

Tagi

avocado (1) czas (1) dieta (4) dzieci (1) fitness (1) Islandia (1) jabłka (1) jajko (1) jaskinia lodowcowa (1) kanapka (1) kozi ser (1) lodowiec (1) mama (1) mama na chilloucie (1) masaż (1) medytacja (1) mindfulness (2) natura (1) oddech (1) oddychanie (1) odpoczynek (1) organizacja czasu (1) orzechy (1) planowanie (1) podróże (1) porady (3) przepisy (2) relax (3) savasana (1) sałatka (2) sen (1) suplementacja (2) taniec (1) totsty (1) witamina d3 (1) yoga (1) zdrowie (4) zdrowy posiłek (1) zielony koktajl (1) śniadanie (1)

Archiwa

Kwiecień 2021
Luty 2021
Listopad 2020
Październik 2020
Wrzesień 2020
Październik 2019

Kategorie

Artykuły
Dieta
Dla mamy
Islandia
Lifestyle
Moja kuchnia
Przepisy
Wellness

o mnie

Joanna Łempicka

Zawodowa Matka

Matka na pełen etat, a nawet dwa ;)

Znajdź mnie tu i subskrybuj

Top 3 artykuły

1

Poradnik „Mama na chilloucie” 1

23 kwietnia 2021

2

Suplementacja u dzieci, a naturalne źródła wspierania odporności

10 lutego 2021

3

5 minut dzięki którym dobrze zakończysz dzień

17 listopada 2020

Lifestyle

Islandia

Kategorie

Artykuły1
Dieta6
Dla mamy2
Islandia1
Lifestyle6
Moja kuchnia3
Przepisy3
Wellness5

Znajdź mnie na instagramie

zawodmatka.pl

U nas dziś vege piątek! 🥗🥬🥦🍆 Dajemy

U nas dziś vege piątek! 🥗🥬🥦🍆 Dajemy naszym dzieciom sporo możliwości wyboru, tego co jedzą. Nie zmuszamy ich do jedzenia mięsa, ani produktów, które im nie smakują. Pozwalamy, żeby kierowały się swoją intuicją (i moją widzą na temat tego, co jest dla nich zdrowe ✌️) Mięso pojawia się na naszym stole niezwykle rzadko i krok po kroku skłaniany się do całkowitej rezygnacji. Dziś na talerzu placki ziemniaczane, kolorowe „frytki”, kiszony ogórek i sos (za)bardzo czosnkowy 😅
A wy co dziś macie ma talerzach?
#zawodmatka #vege #warzywa #plackiziemniaczane #pieczonewarzywa #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowadieta #tattoo #obiad #zdrowystylzycia #zdrowie #healthylifestyle #healthyfood #beveggie #blogparentingowy #mamablogger

Dobrze mieć ciotkę o tylu talentach 🤩 #zawodm

Dobrze mieć ciotkę o tylu talentach 🤩 #zawodmatka #mamanachilloucie #fryzjerdziecięcy #fryzjerdladzieci #fryzjer #nowafryzura #przedszkolak #macierzyństwo #przystojniak #synekmamusi #ciocia #blogparentingowy #mamablogger #mamabyc

Powiem wam szczerze, że prace w ogródku, ogarnia

Powiem wam szczerze, że prace w ogródku, ogarnianie kwiatków i grzebanie w ziemi, to zupełnie nie moja bajka...Całe szczęście mam kogoś, kto z chęcią zrobi to za mnie 😅
#zawodmatka #mamanachilloucie #pracawogrodzie #kwiaty #wiosna #islandia #przedszkolak #synekmamusi #ogród #macierzyństwo #macierzynstwobezlukru #icelandicsummer #gardening

To teraz przyznać się, kto boi się dentysty? 😈😈😈
Pierwsza wizyta u dentysty, to niezwykle ważne wydarzenie w życiu każdego dziecka. Poza oczywistymi aspektami, jak sprawdzenie stanu małych ząbków, może wpłynąć na dalszy stosunek naszej pociechy do zabiegów w gabinecie. Ważne jest, żeby znaleźć lekarza, który będzie miał dobre podejście do dzieci. My trafiliśmy na wspaniałą Panią dentystkę, która zamieniła wizytę w świetną zabawę. Młody aż nie chciał zejść z fotela i pytał, kiedy znowu może przyjść 😆
#zawodmatka #synekmamusi #dentysta #dentystadladzieci #dbajozdrowie #mama #mamadwojki #starszybrat #blogparentingowy #mamablogger #mamanaemigracji #mamanachilloucie #przedszkolak #stomatolog #dzielnypacjent

Od czwartku na Islandii oficjalnie mamy już lato,

Od czwartku na Islandii oficjalnie mamy już lato, więc nie ma to jak poranna kawa wypita w ogródku w blasku letniego, islandzkiego słońca! Miłego dnia kochani! 🥰☀️☕️
#zawodmatka #macierzyństwo #macierzynstwobezlukru #islandia #iceland #reykjavik #polkanaobczyznie #matkapolka #poniedziałek #mondaymorning #kawa #coffee #mamawdwupaku #mamadwojki #rodzew2021 #porannerytuały #mytime #mindfulness #mamablogger #flowyourlife #mamanachilloucie @boleslawiec.ceramika

Dziś światowy dzień książki. Mimo, że uwielb

Dziś światowy dzień książki. Mimo, że uwielbiam zapach papieru i magię starych, zniszczonych książek, to z przyczyn czysto praktycznych, w zdecydowanej większości sięgam po książki elektroniczne. Powiem wam, że moje życie zmieniło się w sposób niewyobrażalny, kiedy od mojego męża dostałam Kindla z podświetleniem 🤩 To jeden z takich przedmiotów, że jak staram się nie być gadżeciarą, to okazuje się, że jednak „trochę” jestem 😅 Czytanie przed snem, w pokoju, gdzie śpi dziecko nagle stało się możliwe bez zapalania lampki i ryzykowania, że mały stworek się obudzi.

A wy częściej sięgacie po wersje elektroniczne, czy tradycyjne papierowe? :)

#zawodmatka #dzieńksiążki #światowydzieńksiążki #czyta #kindle #kindlepaperwhite #ebook #calapolskaczytadzieciom #czytamprzykawie #czytamprzedsnem #mama #mamabyc #macierzyństwo #macierzynstwobezlukru #wieczornerytuały #relax #mytime #czasdlasiebie #mumtobe2021 #meditation

Sama słodycz 🥰🥰🥰 #zawodmatka #coruniamam

Sama słodycz 🥰🥰🥰 #zawodmatka #coruniamamuni #lody #samasłodycz #dziecko #dzieciństwo #macierzyństwo #macierzynstwobezlukru #brudnedzieckotoszczesliwedziecko #instakids #mama #mamabyc #mamablogger #blogparentingowy #maleprzyjemnosci #dzieciakisłodziaki #dzieciaczki #mylove

Nie mierz swoich osiągnięć czyjąś miarą. Za

Nie mierz swoich osiągnięć czyjąś miarą.

Zastanawiałyście się nad tym, jak często zdarza wam się do kogoś porównywać? Jak często zamiast cieszyć się z tego, co udało wam się zrobić, czujecie, że to i tak nie jest wystarczające, że inni robią więcej, lepiej, szybciej, bez żadnego wysiłku? Jak często wpadacie w pułapkę zaniżania swojej samooceny i deprecjonowania swoich osiągnięć, mimo, że dla was samych są nie lada wyzwaniem?

Z powodu kreowanego w mediach „macierzyństwa glamour”, wizerunku matki zawsze uśmiechniętej, umalowanej, osiągającej sukcesy zawodowe, prowadzącej własną firmę i trenującej 5 razy w tygodniu, umacniają się w naszych głowach wzorce tak absurdalne, że nie sposób im dorównać… Zamiast dawki motywacji, otrzymujemy błędne wyobrażenia, nie mające nic wspólnego z rzeczywistym życiem większości kobiet. Zapominamy, że owe bajkowe matki, są twarzami marek, za którymi stoi SZTAB specjalistów od kreowania wizerunku i całe zaplecze techniczne. Nie odmawiam im ciężkiej pracy, ale jakże szkodliwe pokazywanie jest obrazów tak bardzo odklejonych od macierzyńskiej rzeczywistości!

Drogie mamy, zacznijmy doceniać swoją pracę. Zacznijmy doceniać siebie na wzajem. Jak wiele w naszym samopoczuciu może zmienić usłyszane od bliskiej osoby „robisz dobrą robotę!”, „podziwiam Cię, za Twoją ciężką pracę”, czy „ świetnie sobie radzisz!”. Przestańmy porównywać się do innych mam, zarówno tych rzeczywistych, jak i tych medialnych kukiełek. Mierzmy swoje osiągnięcia wedle własnej miary sukcesu, wedle tego co rzeczywiście możemy i CHCEMY w danym momencie życia zrobić. Macierzyństwo, to stan, który wiecznie się zmienia. Doceniajmy, to co mamy w danym momencie i dajmy sobie czas na inne rzeczy, na które pojawi się miejsce szybciej niż sobie wyobrażamy <3
#zawodmatka #macierzyństwo #macierzynstwobezlukru #mamanachilloucie #motywacja #psychologiapozytywna #sukces #mamapracuje #matkapolka #mojezycie #doceńsiebie #uwierzwsiebie #siłakobiet #paniswojegoczasu #mamablogger #blogparentingowy #priorytety #nieglamour #samoocena #wiarawsiebie #pozytywnemyślenie #pozytywnaenergia #mama #mamadwojki #mamawdwupaku #mamawciazy #supermama

Bo pewne rzeczy są od nas silniejsze, czyli z ciążowymi zachciankami nie wygrasz 🤣 #zawodmatka #ciazowezachcianki #ciaza #mamawciazy #mamawdwupaku #rodzew2021 #rodzewsierpniu #lody #gelato #cheatday #mamablogger #blogparentingowy #matkapolka #macierzyństwo #maleprzyjemnosci #smakujżycie #najlepszelody

Kto mnie zna, ten wie, że kiedyś podróże były

Kto mnie zna, ten wie, że kiedyś podróże były moim drugim życiem, a właściwie pierwszym 😅 Świat się zmienił, zmieniła się też nasza sytuacja. Z trójką małych dzieci wypad do Amsterdamu, czy Barcelony na weekend staje się już nie lada wyzwaniem i tak jakby trochę mniej z tego funu 😅😅😅 Dlatego też jakiś czas temu do naszej rodziny dołączył ON, Helmut 😃 Ciężko pracujemy nad odrestaurowaniem i zbudowanie od nowa całego wnętrza. Tzn mój mąż ciężko pracuje, a ja jestem jego wsparciem koncepcyjnym (za wąskie łóżko, za mała szafa, a gdzie półka na garnki?! 🤣) Nasz plan, to objechać nim świat. Z trójką dzieci! Hej przygodo! 😱🙈😱 #zawodmatka #mamanachilloucie #podróżemałeiduże #podrozzdzieckiem #kamper #nomadlife #nomadlifestyle #camper #camperlife #mercedesbenz #mercedes #oldmercedes #mercedescamper #travel #dookolaswiata #zycienachilloucie #zyciewpodrozy #fuckcovid19

(C) 2019 - Solo Pine. All Rights Reserved.

O mnie
Kontact i współpraca
Disclaimer
Privacy Policy

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda