Menu
Dieta / Moja kuchnia / Przepisy

Moja ulubiona kanapka z jajkiem i avocado

Śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek w ciagu dnia i nie wyobrażam sobie wyjścia z domu bez zjedzenia czegokolwiek, bo najzwyczajniej jestem rano zawsze bardzo głodna…A że lubię się kulinarnie rozpieszczać, to często na moim talerzu goszczą takie właśnie kanapki – zdrowe, pyszne i szybkie w przygotowaniu.

Co potrzeba :

  • 2 kromki ulubionego chleba na zakwasie
  • 1-2 jajka
  • jedno dojrzałe avocado
  • orzeszki pinii, pestki słonecznika lub dyni
  • masło
  • sólo i pieprz
  • ewentualnie świeże zioła lub szpinak baby

Co robimy :

Jajaka gotujemy do ulubionej twardości – ja najbardziej lubię takie na w pół twardo. Chleb tostujemy, a następnie jeszcze ciepły smarujemy masłem. Orzeszki lub pestki słonecznika prażymy z odrobiną soli na suchej patelni, a następnie komponujemy nasze ulubione kanapki mocy.

Smacznego 🙂

Zobacz także

No Comments

    Leave a Reply